網紅的藏寶箱我在學校教的都是溝通、教養之類的課程，大部分的學生理性上都知道要同理啦，打沒有用啦，但是氣起來什麼技巧都用不上。
今天跨年，上課時學生和我每個人帶一道菜來彼此分享，順道說說這半年來，從我的授課中學到了什麼。
我有一位學生是三個孩子的媽，她說她從課程中學到的是我隨口把課程和正念連結的概念。
無論是單身或是兩人世界，事情都是可控的。學生說，如果讓她早些聽到我講正念，她應該是沒有感覺的。
隨著生命階段的進展，小孩不可控，同事不可控，老闆不可控，兩方的家人也不可控，通通加起來以後，就會覺得正念在生活中是有多重要，她覺得聽我講了一學期的正念以後，生活品質改善很多。
我跟學生說，三采出版公司當初有出這本「和自己，相愛不相礙」的企劃時，單身同仁感到莫名其妙，好吃好睡有很難嗎? 有家庭有伴侶的則是大大支持一定要做正念這個主題。
「和自己，相愛不相礙」今天正式上市了。買一本陪你走進新的一年，相信對你的生活品質會很有幫助。
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